यह कहानी एक माइंडफुलनेस तकनीक के बारे में है, जिसे लेखक वर्षों से अभ्यास कर रहा है। यह तकनीक अहंकार और आत्म-चिंता को कम करने में मदद करती है, जिससे व्यक्ति अपने आप को और अपनी समस्याओं को बेहतर तरीके से समझ सकता है। लेखक यह बताता है कि अधिकांश समस्याएं आत्म-चिंता से उत्पन्न होती हैं, जैसे कि दूसरों पर गुस्सा आना, असफलता का डर, टालमटोल करना, सामाजिक स्थितियों की चिंता, गलत खाने की आदतें, पर्याप्त व्यायाम न करना, और अत्यधिक विचलित होना। इन समस्याओं के समाधान के लिए लेखक सुझाव देता है कि हमें अपने बारे में कम सोचकर दूसरों की सेवा पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। आत्म-चिंता को छोड़ते हुए, हम अपने कार्यों को शुरू कर सकते हैं, सामाजिक स्थितियों में जिज्ञासा से जा सकते हैं, स्वस्थ भोजन का चयन कर सकते हैं, व्यायाम को प्राथमिकता दे सकते हैं, और डिजिटल विचलनों से बच सकते हैं। इस प्रक्रिया के माध्यम से, व्यक्ति एक अधिक संतुलित और खुशहाल जीवन जी सकता है। अहंकार गिराना: आत्म-चिंता से मुक्त करने का जादू Rakesh Sharma द्वारा हिंदी पत्रिका 2.6k 8.4k Downloads 22.2k Views Writen by Rakesh Sharma Category पत्रिका पढ़ें पूरी कहानी मोबाईल पर डाऊनलोड करें विवरण एक माइंडफुलनेस तकनीक है जिसे मैं अब कई वर्षों से अभ्यास कर रहा हूं, और जब मैं यह कर सकता हूं, तो यह जादू की तरह है। अभ्यास अहंकार को गिरा रहा है – मेरी आत्म-चिंता को छोड़ रहा है, हर चीज से अलग होने की मेरी भावना और हर चीज के साथ पूर्णता पर लौट रहा है। जबकि यह थोड़ा नया युग लग सकता है, जो मैंने सीखा है वह यह है कि हमारी लगभग सभी समस्याएं हमारे आत्म-चिंता के कारण होती हैं। इन सामान्य समस्याओं पर विचार करें: किसी और पर गुस्सा करना: हम पागल हैं क्योंकि वे हमारे Novels सेल्फ हेल्प हिंदी आर्टिकल्स एक माइंडफुलनेस तकनीक है जिसे मैं अब कई वर्षों से अभ्यास कर रहा हूं, और जब मैं यह कर सकता हूं, तो यह जादू की तरह है। अभ्यास अहंकार को गिरा रहा है – मेर... More Likes This इतना तो चलता है - 3 द्वारा Komal Mehta जब पहाड़ रो पड़े - 1 द्वारा DHIRENDRA SINGH BISHT DHiR कल्पतरु - ज्ञान की छाया - 1 द्वारा संदीप सिंह (ईशू) नव कलेंडर वर्ष-2025 - भाग 1 द्वारा nand lal mani tripathi कुछ तो मिलेगा? द्वारा Ashish आओ कुछ पाए हम द्वारा Ashish जरूरी था - 2 द्वारा Komal Mehta अन्य रसप्रद विकल्प हिंदी लघुकथा हिंदी आध्यात्मिक कथा हिंदी फिक्शन कहानी हिंदी प्रेरक कथा हिंदी क्लासिक कहानियां हिंदी बाल कथाएँ हिंदी हास्य कथाएं हिंदी पत्रिका हिंदी कविता हिंदी यात्रा विशेष हिंदी महिला विशेष हिंदी नाटक हिंदी प्रेम कथाएँ हिंदी जासूसी कहानी हिंदी सामाजिक कहानियां हिंदी रोमांचक कहानियाँ हिंदी मानवीय विज्ञान हिंदी मनोविज्ञान हिंदी स्वास्थ्य हिंदी जीवनी हिंदी पकाने की विधि हिंदी पत्र हिंदी डरावनी कहानी हिंदी फिल्म समीक्षा हिंदी पौराणिक कथा हिंदी पुस्तक समीक्षाएं हिंदी थ्रिलर हिंदी कल्पित-विज्ञान हिंदी व्यापार हिंदी खेल हिंदी जानवरों हिंदी ज्योतिष शास्त्र हिंदी विज्ञान हिंदी कुछ भी हिंदी क्राइम कहानी
