स्वास्थ्य कहानियाँ पढ़े और PDF में डाउनलोड करे

Stories and books have been a fundamental part of human culture since the dawn of civilization, acting as a powerful tool for communication, education, and entertainment. Whether told around a campfire, written in ancient texts, or shared through modern media, Health in hindi books and stories have the unique ability to transcend time and space, connecting people across generations and cultures. T...Read More


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पुरुषों का ब्रेस्ट कैंसर By S Sinha

                                            पुरुषों का ब्रेस्ट कैंसर   ब्रेस्ट कैंसर का नाम सुनते ही हम यह समझ लेते हैं कि यह स्त्रियों की बीमारी है  . पर यह सच नहीं है , यह बीमारी...

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राइज ऑफ इन्फॉर्मेशनस By A Common Researcher

स्मार्टफोन चलाने हेतु आंखों के स्वास्थ्य के लिए कुछ जानकारियां:- रोजाना 8 घंटे के लगभग नींद लें। हमेशा स्मार्टफोन पर डार्क थीम चालू रखे। इससे स्मार्टफोन से निकलने वाली सफेद प्रकाश...

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पानी नहीं पीने को, चांद पे जाएंगे! By Review wala

मान लीजिये आज आपने 20 रुपये की पानी की बोतल खरीदी और पीकर फेंक दी तो इस बोतल का 90 फीसदी हिस्सा 27-28 वीं सदी में नष्ट होगा, करीब 450 से 500 साल लगेंगे️याने जिस बोतल में पानी पिया...

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एक मुलाकात आँखों से By S Sinha

                                                       एक मुलाकात  आँखों से   आपकी आँखें छोटी हैं पर काम बड़े  करती हैं  ,  बिना इनके जीवन अंधकारमय है  . आँखों का विजन ,  देखने की श...

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ब्लू ज़ोन के लोग शतायु और स्वस्थ क्यों ! By S Sinha

                              ब्लू ज़ोन के लोग शतायु और स्वस्थ क्यों  ! हम सभी चाहते हैं कि हमारी  लंबी उम्र ,  और हम स्वस्थ और खुश रहें  .  पर अक्सर ऐसा विरले ही हो पाता  है  . नेश...

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ब्रेन हेल्थ को बेहतर बनाएं By S Sinha

                                       ब्रेन हेल्थ को बेहतर बनाएं   ब्रेन यानी मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे जटिल अंग है  . ब्रेन हमारे विचार , गतिविधियां , मूवमेंट , भावना , बुद्धि...

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संतुलित आहार By DINESH KUMAR KEER

1. संतुलित आहारराहुल कक्षा आठ में पढ़ता था। वह बहुत होनहार बच्चा था। पढ़ाई में तो वह हमेशा आगे रहता था, लेकिन खेलों में वह हमेशा पीछे रह जाता था। एक कमजोरी थी उसकी, कि उसे हरी सब्ज...

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मुझे माफ कर दीजिए By DINESH KUMAR KEER

मुझे माफ़ कर दीजिएअमन कक्षा आठ का होनहार विद्यार्थी था। वह प्रतिदिन समय पर विद्यालय जाता और घर पर भी आकर पढ़ाई करता था। रविवार का दिन था। अमन ने अपने पिताजी से मोबाइल गेम खेलने के...

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कैंसर से बचने या उसके रिस्क कम करने के उपाय By S Sinha

                                                 कैंसर से बचने या उसके रिस्क कम करने के उपाय      आजकल लोगों में किसी न किसी प्रकार के कैंसर के मामले  पहले की अपेक्षा ज्यादा मिल रह...

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ब्रेस्ट सिस्ट बनाम ब्रेस्ट कैंसर By S Sinha

                                        ब्रेस्ट सिस्ट बनाम ब्रेस्ट  कैंसर    आमतौर पर ब्रेस्ट  ( स्तन ) में किसी लम्प या गाँठ देखने पर चिंतित  और भयभीत  होना स्वाभाविक है  . पर सभी...

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साफ - सफाई By DINESH KUMAR KEER

1. साफ - सफाईएक दिन की बात है। विद्यालय की छुट्टी होने के बाद बच्चे विद्यालय के बाहर लगे चाट के ठेले पर चाट - समोसा खाने लगे। दूसरे दिन जब विद्यालय खुला तो कक्षा पाँच की छात्रा अक्...

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बंद नाक खोलने के उपाय By S Sinha

                                                 बंद नाक  खोलने के उपाय  जब आपका नाक बंद या संकुचित  या कंजस्टेड हो जाता है तब आपके मन में उलझन और घबराहट होना स्वाभाविक है  . ऐसे म...

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अपने मेटाबॉलिज्म को जानें By S Sinha

                                                             अपने मेटाबॉलिज्म को जानें  हम अक्सर डॉक्टर या दूसरों के मुंह से मेटाबॉलिज़्म के बारे में सुना करते हैं  . मेटाबॉलिज़्म को...

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घरेलु नुस्खे By Captain Dharnidhar

• दूध ना पचे तो - सोंफ• दही ना पचे तो - सोंठ• छाछ ना पचे तो - जीरा व काली मिर्च• अरबी व मूली ना पचे तो - अजवायन• कड़ी ना पचे तो - कड़ी पत्ता• तेल, घी, ना पचे तो - कलौंजी• पनीर ना प...

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स्क्रीन टाइम कितना अच्छा कितना बुरा By S Sinha

   स्क्रीन टाइम कितना अच्छा कितना बुरा    दिन भर में काफी समय हम अपने  डिवाइस के स्क्रीन पर बिताते हैं  ,  यह डिवाइस चाहे टी वी हो या स्मार्ट फोन या टैबलेट या कंप्यूटर आदि कुछ भी ...

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उच्‍च शिक्षा की राह By Arya Tiwari

मन्‍यसे यदि तच्‍छक्‍यं मय द्रष्‍टुमिति प्रभौ। योगेश्‍वर ततो मे त्‍वं दर्शयात्‍मानमव्‍ययम्।। भावार्थ:- अर्जुन कहते है कि है प्रभु, यदि आप ऐसा मानते है कि मेरे द्वारा आपका वह परम ऐश्...

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क्या आपका खर्राटा चिंताजनक है By S Sinha

                                                          क्या आपका खर्राटा  चिंताजनक है   हम सभी कभी न  कभी नींद में खर्राटे लेते हैं  .  यह आम बात है , इसमें चिंता की कोई बात नही...

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गर्मियों में हीट से बचने के उपाय By S Sinha

                                            गर्मियों में हीट से बचने के उपाय  गर्मी का मौसम हर साल नियमित रूप से आता है  . इन दिनों तापमान ज्यादा होना नेचुरल है और हाल के कुछ वर्षो...

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The ultimate Chakras - अपनी संपूर्णता तक पहुंचने का रहस्य By Siddharth Raut

कहते है, यदि आपको ब्रम्हांड ( दुनिया ) को जानना है, तो सबसे पहले स्वयं को जानो। हमारा संपूर्ण ब्रह्मांड ऊर्जा से बना हुआ है और हमारा शरीर भी उसी ऊर्जा का एक हिस्सा है हमारे शरीर के...

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स्वास्थ्य सम्बन्ध बाते..... By Madhu

मौसमी भावात्मक विकार को दुर करती है रेड लाईट थेरैपी......शरीर में जरुरी हार्मोन कि कमी के कारण व्यक्ति मानसिक रूप से बीमार होता है.... थकान और वजन बढने की शिकायत होती है... इसके उप...

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सेहत के लिए कुछ जरूरी टेस्ट By S Sinha

                                                सेहत के लिए कुछ जरूरी टेस्ट    हमें अक्सर ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है तो फिर किसी हेल्थ टेस्ट की जरूरत नहीं है  . पर ऐसा ठीक नहीं ह...

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सर्दियों में सर्दी से कैसे बचें By S Sinha

                                           सर्दियों में सर्दी से कैसे बचें    जाड़े के मौसम में अक्सर हम सर्दी या कॉमन कोल्ड के शिकार हो जाते हैं  . ऐसा  बच्चा , जवान और बूढा किसी क...

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Whole Grain : Health Benefits Associated with Whole Grains By JUGAL KISHORE SHARMA

अहोभुवनकल्लोलैविचित्र क्समुत्थितम् । मय्यनन्तमहाम्भोधौचित्तवातेसमुद्यते॥  मय्यनंतमहाम्भोधी चित्तवातेप्रशाम्यति । अभाग्याज्जीववणिजोजगत्पोतोषिनश्वरः ॥  Whole Grain : Health Benefits...

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मोटे अनाज का उपयोग और स्वस्थ्य जीवन - 1 By JUGAL KISHORE SHARMA

मोटे अनाज का उपयोग और स्वस्थ्य जीवन ----------स्वस्थ और सक्रिय जीवन के लिए मनुष्य को उचित एवं पर्याप्त पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। शरीर की आहार संबंधी आवश्यकताओं के तहत पोषक त...

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मल्टीविटामिन कितना कारगर By S Sinha

                                                    मल्टीविटामिन कितना कारगर    स्वस्थ रहने के लिए अक्सर हमें मल्टीविटामिन एक आसान और प्रत्यक्ष साधन प्रतीत होता है  . पर क्या वास्त...

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खाना अच्छी तरह से चबाकर खाएं By Dr. Bhairavsinh Raol

Hunger craving तीव्र भूख के कारण या Food craving अर्थात भोजन की तीव्र लालसा के वश इन्सान भोजन पर अक्सर टूट पड़ते है। हमारे मुंह में ३२ दांत होते हैं।एक निवाले(bite) को कमसे कम ३२ ब...

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आओ प्यार करें, प्यार करने के अनेक फायदे By S Sinha

                                                               आलेख - आओ प्यार करें ,प्यार करने के अनेक फायदे    प्यार करने के अनेक फायदे हैं , यह दिल , दिमाग और शरीर  सभी के लिए अ...

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पृथ्वी पर अमृत तिल का तेल By Jatin Tyagi

यदि इस पृथ्वी पर उपलब्ध सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों की बात की जाए तो तिल के तेल का नाम अवश्य आएगा और यही सर्वोत्तम पदार्थ बाजार में उपलब्ध नहीं है. और ना ही आने वाली पीढ़ियों को इसके...

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वेज या नॉन वेज है अंडा ? By Jatin Tyagi

वेज होता है अंडासाइंटिस्ट्स के मुताबिक, अंडा शाकाहारी होता है।यह तो हर किसी को पता है कि अंडे के तीन हिस्से होते हैं- छिलका, अंडे की जर्दी और सफेदी। रिसर्च के मुताबिक, अंडे की सफेद...

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आपका कुकिंग आयल कैसा हो By S Sinha

आपका कुकिंग आयल कैसा हो आजकल हमारे किचेन में कुकिंग आयल के लिए अनेकों विकल्प मौजूद हैं - देशी सरसो तेल और शुद्ध घी से ले कर एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिव आयल या इनके बीच सनफ्लावर , कनोला ,...

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जानिए हार्ट अटैक और हार्ट फेल्योर में अंतर By S Sinha

जानिए हार्ट अटैक और हार्ट फेल्योर में अंतर आपने दिल की बीमारी के बारे में हार्ट फेल और हार्ट अटैक ये दो शब्द सुने होंगे . हालांक...

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हँसी के बारे में आप कितना जानते हैं By S Sinha

हँसी के बारे में आप कितना जानते हैं आपने सुना होगा फनी बोन के बारे में - नाम फनी बोन पर जरा सी लगी नहीं कि सब फन भूल कर रूला देती है यह बोन . आईये जानते हैं फनी बोन के बारे...

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मच्छर सभी को क्यों नहीं काटते By S Sinha

आलेख - मच्छर सभी को क्यों नहीं काटते हम सभी जानते हैं और मानते भी हैं कि छोटा दिखने वाला मच्छर बहुत ख़राब जीव है . यह हमारे ऊपर या आसपास मंडराता गूंजता रहता है और यही हमारा खू...

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अस्पताल में एक घंटा By Dhanraj Gamare

एक दिन मेरे एक रिश्तेदार को सरकारी अस्पताल में दाखिल किया गया था । उसका पैर फ्रैक्चर हुआ था मैं अस्पताल में मरीज से मिलने गया था । वह मरीज मेरा बहुत अच्छा रिश्तेदार था । मेरे सुख द...

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भोजन द्वारा व्यक्तित्व व बुद्धि विकास By Dr Mrs Lalit Kishori Sharma

वर्तमान समय में मानव अपने व्यक्तित्व के प्रति अत्यधिक सजग होता जा रहा है वह अनेक बाहय साधनो तथा आधुनिक वेशभूषा द्वारा अपने व्यक्तित्व को निखारने का प्रयास करता है परंतु उच्च कोटि क...

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आयुर्वेद तथा एलोपैथी By Anand M Mishra

बाबा रामदेव! एक सफल योगगुरु! किसी परिचय की आवश्यकता नहीं! अपने दम पर योग की महिमा को पुनर्स्थापित करने में सफल! योग को स्वास्थ्य से जोड़ा! आजकल एक नए विवाद के प्रणेता बने! भारतीय आय...

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आप सुबह में ज्यादा लम्बे होते हैं ! By S Sinha

सुबह सुबह सो कर उठने के बाद हमारी लम्बाई रात की अपेक्षा कुछ ज्यादा होती है , शायद हमें महसूस नहीं होता है पर यह सच है . आलेख - आप सुबह में ज्यादा लम्ब...

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किसके लिए कितना सोना जरूरी By S Sinha

इस आलेख में नवजात शिशु से लेकर बुजुर्ग तक को कम से कम कितना सोना जरूरी है , इस पर प्रकाश डालने का प्रयास किया गया है …. आलेख - किसके लिए कितना सोना जरूरी प्रति दिन क...

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स्वतन्त्र सक्सेना के विचार - 2 By बेदराम प्रजापति "मनमस्त"

लेख स्‍वास्‍थ्‍य मानव की एक महत्‍त्‍व पूर्ण आवश्‍यकता है डॉ0 स्‍वतंत्र कुमार सक्‍सेना जीवन की अन्‍य मूल आवश्‍यकताएं रोटी, कपडा,मकान ,शिक्षा ,रोजग...

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काला जादू By Saroj Prajapati

"नमस्ते आंटी जी, कैसे हो आप!""नमस्ते नमस्ते बेटा! मैं तो ठीक हूं तुम सुनाओ!!! वैसे आज बड़े ही अच्छे मौके पर आई हो । कल ही तेरी सहेली सोनम भी आई है।""मुझे पता चल गया था आंटी जी ! तभ...

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निद्रा....शरीर रूपी मकान का एक महत्वपूर्ण उपस्तम्भ By Karishma Varlani

निद्रा शरीर रुपी मकान का एक महत्वपूर्ण उपस्तम्भ - निद्रा के अधीन है 6 द्वंद दोस्तों हम सभी जानते है आहार और नींद यह दो हमारी ज़िंदगी का अति महत्वपूर्ण हिस्सा हैं इन दोनों का मात्रा...

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एंजिना का नया उपचार - आलेख By S Sinha

आलेख - एंजिना का नया उपचार एंजिना पेक्टोरिस जिसे संक्षेप में एंजिना भी कहते हैं , एक ह्रदय रोग है जिसमें सीने में दर्द , टाइटनेस या भारीपन महसूस होता है . जब किसी धमनी / धमनियो...

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रोग से कुश्ती लड़ोगे By राजनारायण बोहरे

आदत बदलेंः रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ायें राजनारायण बोहरे: हम लोग माउंट आबू के गुरु शिखर की चढ़ाई पर थे और अनुभव कर रहे थे कि जितनी फ...

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रोगमुक्त और हट्टा कट्टा युवा By राजनारायण बोहरे

एक तंदुरुस्ती हजार नियामत राजनारायण बोहरे: कोटा राजस्थान में पिछले दिनों अपने प्रवास के समय मेरा एक शाम तमाम तरह...

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अपनी सुबह और रात खुशनुमा बनायें By S Sinha

आलेख - अपनी सुबह और रात खुशनुमा बनायें अगर अपनी सुबह हसीं बनाना हो और दिन भर की भाग दौड़ और तनाव से कुछ छुटकारा पाना हो तो नीचे दी गयीं कुछ बातों...

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मुन्ना का परिवार और कॉरॉना की मार By Chiranjiv

मुन्ना (9 साल का लड़का)- मा, भूख लगी है , क्या बना रही हो जल्दी बनाओ ना।मा - रुको जरा , अभी देती हुह। कुछ देर में मां चावल दाल सब्जी से एक थाली में सजा के लाती है।मुन्ना - मा मुझे...

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अख़बार की recycling क्यों है ज़रूरी ? By Neelima Kumar

corporate social responsibility, dangers of non recycled paper, ink ingestion, paper waste management, recycle paper, responsible recycling, toxic effect of ink, toxic waste...

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मन की सेहत भी संभालें By Dr Monika Sharma

मन की सेहत भी संभालें शरीर की तरह ही मन को भी बीमारियाँ, थकान और भावनात्मक टूटन तभी घेरती है जब समय-समय पर उसकी संभाल नहीं होती | ऐसे में मन की मरम्मत करने के लिए नेगेटिविटी और उलझ...

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कर्त्तव्य - पालन By Ankit kumar Tripathi

इस संसार में प्रत्येक मनुष्य अपने जीवन को सफल बनाने के लिए सत्कार करता है। इस प्रकार के किए गए सत्कार ही उनके कर्तव्य-पालन को दर्शाता है। तथा इनका प्रकार पालन ही कर्तव्य-पालन कहलात...

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तुम्हें क्या हो गया है By r k lal

तुम्हें क्या हो गया है आर0 के0 लाल सुबोध एक मल्टीनेशनल कंपनी में काम करता था। एक दिन कैंटीन में चाय पीते हुए उसके एक सहकर्मी ने कहा –“यार सुबोध! तुम्हें...

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पुरुषों का ब्रेस्ट कैंसर By S Sinha

                                            पुरुषों का ब्रेस्ट कैंसर   ब्रेस्ट कैंसर का नाम सुनते ही हम यह समझ लेते हैं कि यह स्त्रियों की बीमारी है  . पर यह सच नहीं है , यह बीमारी...

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राइज ऑफ इन्फॉर्मेशनस By A Common Researcher

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पानी नहीं पीने को, चांद पे जाएंगे! By Review wala

मान लीजिये आज आपने 20 रुपये की पानी की बोतल खरीदी और पीकर फेंक दी तो इस बोतल का 90 फीसदी हिस्सा 27-28 वीं सदी में नष्ट होगा, करीब 450 से 500 साल लगेंगे️याने जिस बोतल में पानी पिया...

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एक मुलाकात आँखों से By S Sinha

                                                       एक मुलाकात  आँखों से   आपकी आँखें छोटी हैं पर काम बड़े  करती हैं  ,  बिना इनके जीवन अंधकारमय है  . आँखों का विजन ,  देखने की श...

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ब्लू ज़ोन के लोग शतायु और स्वस्थ क्यों ! By S Sinha

                              ब्लू ज़ोन के लोग शतायु और स्वस्थ क्यों  ! हम सभी चाहते हैं कि हमारी  लंबी उम्र ,  और हम स्वस्थ और खुश रहें  .  पर अक्सर ऐसा विरले ही हो पाता  है  . नेश...

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ब्रेन हेल्थ को बेहतर बनाएं By S Sinha

                                       ब्रेन हेल्थ को बेहतर बनाएं   ब्रेन यानी मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे जटिल अंग है  . ब्रेन हमारे विचार , गतिविधियां , मूवमेंट , भावना , बुद्धि...

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संतुलित आहार By DINESH KUMAR KEER

1. संतुलित आहारराहुल कक्षा आठ में पढ़ता था। वह बहुत होनहार बच्चा था। पढ़ाई में तो वह हमेशा आगे रहता था, लेकिन खेलों में वह हमेशा पीछे रह जाता था। एक कमजोरी थी उसकी, कि उसे हरी सब्ज...

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मुझे माफ कर दीजिए By DINESH KUMAR KEER

मुझे माफ़ कर दीजिएअमन कक्षा आठ का होनहार विद्यार्थी था। वह प्रतिदिन समय पर विद्यालय जाता और घर पर भी आकर पढ़ाई करता था। रविवार का दिन था। अमन ने अपने पिताजी से मोबाइल गेम खेलने के...

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कैंसर से बचने या उसके रिस्क कम करने के उपाय By S Sinha

                                                 कैंसर से बचने या उसके रिस्क कम करने के उपाय      आजकल लोगों में किसी न किसी प्रकार के कैंसर के मामले  पहले की अपेक्षा ज्यादा मिल रह...

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ब्रेस्ट सिस्ट बनाम ब्रेस्ट कैंसर By S Sinha

                                        ब्रेस्ट सिस्ट बनाम ब्रेस्ट  कैंसर    आमतौर पर ब्रेस्ट  ( स्तन ) में किसी लम्प या गाँठ देखने पर चिंतित  और भयभीत  होना स्वाभाविक है  . पर सभी...

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साफ - सफाई By DINESH KUMAR KEER

1. साफ - सफाईएक दिन की बात है। विद्यालय की छुट्टी होने के बाद बच्चे विद्यालय के बाहर लगे चाट के ठेले पर चाट - समोसा खाने लगे। दूसरे दिन जब विद्यालय खुला तो कक्षा पाँच की छात्रा अक्...

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बंद नाक खोलने के उपाय By S Sinha

                                                 बंद नाक  खोलने के उपाय  जब आपका नाक बंद या संकुचित  या कंजस्टेड हो जाता है तब आपके मन में उलझन और घबराहट होना स्वाभाविक है  . ऐसे म...

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अपने मेटाबॉलिज्म को जानें By S Sinha

                                                             अपने मेटाबॉलिज्म को जानें  हम अक्सर डॉक्टर या दूसरों के मुंह से मेटाबॉलिज़्म के बारे में सुना करते हैं  . मेटाबॉलिज़्म को...

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घरेलु नुस्खे By Captain Dharnidhar

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स्क्रीन टाइम कितना अच्छा कितना बुरा By S Sinha

   स्क्रीन टाइम कितना अच्छा कितना बुरा    दिन भर में काफी समय हम अपने  डिवाइस के स्क्रीन पर बिताते हैं  ,  यह डिवाइस चाहे टी वी हो या स्मार्ट फोन या टैबलेट या कंप्यूटर आदि कुछ भी ...

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क्या आपका खर्राटा चिंताजनक है By S Sinha

                                                          क्या आपका खर्राटा  चिंताजनक है   हम सभी कभी न  कभी नींद में खर्राटे लेते हैं  .  यह आम बात है , इसमें चिंता की कोई बात नही...

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गर्मियों में हीट से बचने के उपाय By S Sinha

                                            गर्मियों में हीट से बचने के उपाय  गर्मी का मौसम हर साल नियमित रूप से आता है  . इन दिनों तापमान ज्यादा होना नेचुरल है और हाल के कुछ वर्षो...

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कहते है, यदि आपको ब्रम्हांड ( दुनिया ) को जानना है, तो सबसे पहले स्वयं को जानो। हमारा संपूर्ण ब्रह्मांड ऊर्जा से बना हुआ है और हमारा शरीर भी उसी ऊर्जा का एक हिस्सा है हमारे शरीर के...

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स्वास्थ्य सम्बन्ध बाते..... By Madhu

मौसमी भावात्मक विकार को दुर करती है रेड लाईट थेरैपी......शरीर में जरुरी हार्मोन कि कमी के कारण व्यक्ति मानसिक रूप से बीमार होता है.... थकान और वजन बढने की शिकायत होती है... इसके उप...

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सेहत के लिए कुछ जरूरी टेस्ट By S Sinha

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सर्दियों में सर्दी से कैसे बचें By S Sinha

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Whole Grain : Health Benefits Associated with Whole Grains By JUGAL KISHORE SHARMA

अहोभुवनकल्लोलैविचित्र क्समुत्थितम् । मय्यनन्तमहाम्भोधौचित्तवातेसमुद्यते॥  मय्यनंतमहाम्भोधी चित्तवातेप्रशाम्यति । अभाग्याज्जीववणिजोजगत्पोतोषिनश्वरः ॥  Whole Grain : Health Benefits...

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मोटे अनाज का उपयोग और स्वस्थ्य जीवन - 1 By JUGAL KISHORE SHARMA

मोटे अनाज का उपयोग और स्वस्थ्य जीवन ----------स्वस्थ और सक्रिय जीवन के लिए मनुष्य को उचित एवं पर्याप्त पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। शरीर की आहार संबंधी आवश्यकताओं के तहत पोषक त...

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मल्टीविटामिन कितना कारगर By S Sinha

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खाना अच्छी तरह से चबाकर खाएं By Dr. Bhairavsinh Raol

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आओ प्यार करें, प्यार करने के अनेक फायदे By S Sinha

                                                               आलेख - आओ प्यार करें ,प्यार करने के अनेक फायदे    प्यार करने के अनेक फायदे हैं , यह दिल , दिमाग और शरीर  सभी के लिए अ...

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पृथ्वी पर अमृत तिल का तेल By Jatin Tyagi

यदि इस पृथ्वी पर उपलब्ध सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों की बात की जाए तो तिल के तेल का नाम अवश्य आएगा और यही सर्वोत्तम पदार्थ बाजार में उपलब्ध नहीं है. और ना ही आने वाली पीढ़ियों को इसके...

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वेज या नॉन वेज है अंडा ? By Jatin Tyagi

वेज होता है अंडासाइंटिस्ट्स के मुताबिक, अंडा शाकाहारी होता है।यह तो हर किसी को पता है कि अंडे के तीन हिस्से होते हैं- छिलका, अंडे की जर्दी और सफेदी। रिसर्च के मुताबिक, अंडे की सफेद...

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आपका कुकिंग आयल कैसा हो By S Sinha

आपका कुकिंग आयल कैसा हो आजकल हमारे किचेन में कुकिंग आयल के लिए अनेकों विकल्प मौजूद हैं - देशी सरसो तेल और शुद्ध घी से ले कर एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिव आयल या इनके बीच सनफ्लावर , कनोला ,...

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जानिए हार्ट अटैक और हार्ट फेल्योर में अंतर By S Sinha

जानिए हार्ट अटैक और हार्ट फेल्योर में अंतर आपने दिल की बीमारी के बारे में हार्ट फेल और हार्ट अटैक ये दो शब्द सुने होंगे . हालांक...

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हँसी के बारे में आप कितना जानते हैं By S Sinha

हँसी के बारे में आप कितना जानते हैं आपने सुना होगा फनी बोन के बारे में - नाम फनी बोन पर जरा सी लगी नहीं कि सब फन भूल कर रूला देती है यह बोन . आईये जानते हैं फनी बोन के बारे...

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मच्छर सभी को क्यों नहीं काटते By S Sinha

आलेख - मच्छर सभी को क्यों नहीं काटते हम सभी जानते हैं और मानते भी हैं कि छोटा दिखने वाला मच्छर बहुत ख़राब जीव है . यह हमारे ऊपर या आसपास मंडराता गूंजता रहता है और यही हमारा खू...

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अस्पताल में एक घंटा By Dhanraj Gamare

एक दिन मेरे एक रिश्तेदार को सरकारी अस्पताल में दाखिल किया गया था । उसका पैर फ्रैक्चर हुआ था मैं अस्पताल में मरीज से मिलने गया था । वह मरीज मेरा बहुत अच्छा रिश्तेदार था । मेरे सुख द...

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भोजन द्वारा व्यक्तित्व व बुद्धि विकास By Dr Mrs Lalit Kishori Sharma

वर्तमान समय में मानव अपने व्यक्तित्व के प्रति अत्यधिक सजग होता जा रहा है वह अनेक बाहय साधनो तथा आधुनिक वेशभूषा द्वारा अपने व्यक्तित्व को निखारने का प्रयास करता है परंतु उच्च कोटि क...

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आयुर्वेद तथा एलोपैथी By Anand M Mishra

बाबा रामदेव! एक सफल योगगुरु! किसी परिचय की आवश्यकता नहीं! अपने दम पर योग की महिमा को पुनर्स्थापित करने में सफल! योग को स्वास्थ्य से जोड़ा! आजकल एक नए विवाद के प्रणेता बने! भारतीय आय...

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आप सुबह में ज्यादा लम्बे होते हैं ! By S Sinha

सुबह सुबह सो कर उठने के बाद हमारी लम्बाई रात की अपेक्षा कुछ ज्यादा होती है , शायद हमें महसूस नहीं होता है पर यह सच है . आलेख - आप सुबह में ज्यादा लम्ब...

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किसके लिए कितना सोना जरूरी By S Sinha

इस आलेख में नवजात शिशु से लेकर बुजुर्ग तक को कम से कम कितना सोना जरूरी है , इस पर प्रकाश डालने का प्रयास किया गया है …. आलेख - किसके लिए कितना सोना जरूरी प्रति दिन क...

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स्वतन्त्र सक्सेना के विचार - 2 By बेदराम प्रजापति "मनमस्त"

लेख स्‍वास्‍थ्‍य मानव की एक महत्‍त्‍व पूर्ण आवश्‍यकता है डॉ0 स्‍वतंत्र कुमार सक्‍सेना जीवन की अन्‍य मूल आवश्‍यकताएं रोटी, कपडा,मकान ,शिक्षा ,रोजग...

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काला जादू By Saroj Prajapati

"नमस्ते आंटी जी, कैसे हो आप!""नमस्ते नमस्ते बेटा! मैं तो ठीक हूं तुम सुनाओ!!! वैसे आज बड़े ही अच्छे मौके पर आई हो । कल ही तेरी सहेली सोनम भी आई है।""मुझे पता चल गया था आंटी जी ! तभ...

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निद्रा....शरीर रूपी मकान का एक महत्वपूर्ण उपस्तम्भ By Karishma Varlani

निद्रा शरीर रुपी मकान का एक महत्वपूर्ण उपस्तम्भ - निद्रा के अधीन है 6 द्वंद दोस्तों हम सभी जानते है आहार और नींद यह दो हमारी ज़िंदगी का अति महत्वपूर्ण हिस्सा हैं इन दोनों का मात्रा...

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एंजिना का नया उपचार - आलेख By S Sinha

आलेख - एंजिना का नया उपचार एंजिना पेक्टोरिस जिसे संक्षेप में एंजिना भी कहते हैं , एक ह्रदय रोग है जिसमें सीने में दर्द , टाइटनेस या भारीपन महसूस होता है . जब किसी धमनी / धमनियो...

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रोग से कुश्ती लड़ोगे By राजनारायण बोहरे

आदत बदलेंः रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ायें राजनारायण बोहरे: हम लोग माउंट आबू के गुरु शिखर की चढ़ाई पर थे और अनुभव कर रहे थे कि जितनी फ...

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रोगमुक्त और हट्टा कट्टा युवा By राजनारायण बोहरे

एक तंदुरुस्ती हजार नियामत राजनारायण बोहरे: कोटा राजस्थान में पिछले दिनों अपने प्रवास के समय मेरा एक शाम तमाम तरह...

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अपनी सुबह और रात खुशनुमा बनायें By S Sinha

आलेख - अपनी सुबह और रात खुशनुमा बनायें अगर अपनी सुबह हसीं बनाना हो और दिन भर की भाग दौड़ और तनाव से कुछ छुटकारा पाना हो तो नीचे दी गयीं कुछ बातों...

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मुन्ना का परिवार और कॉरॉना की मार By Chiranjiv

मुन्ना (9 साल का लड़का)- मा, भूख लगी है , क्या बना रही हो जल्दी बनाओ ना।मा - रुको जरा , अभी देती हुह। कुछ देर में मां चावल दाल सब्जी से एक थाली में सजा के लाती है।मुन्ना - मा मुझे...

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अख़बार की recycling क्यों है ज़रूरी ? By Neelima Kumar

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मन की सेहत भी संभालें By Dr Monika Sharma

मन की सेहत भी संभालें शरीर की तरह ही मन को भी बीमारियाँ, थकान और भावनात्मक टूटन तभी घेरती है जब समय-समय पर उसकी संभाल नहीं होती | ऐसे में मन की मरम्मत करने के लिए नेगेटिविटी और उलझ...

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कर्त्तव्य - पालन By Ankit kumar Tripathi

इस संसार में प्रत्येक मनुष्य अपने जीवन को सफल बनाने के लिए सत्कार करता है। इस प्रकार के किए गए सत्कार ही उनके कर्तव्य-पालन को दर्शाता है। तथा इनका प्रकार पालन ही कर्तव्य-पालन कहलात...

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तुम्हें क्या हो गया है By r k lal

तुम्हें क्या हो गया है आर0 के0 लाल सुबोध एक मल्टीनेशनल कंपनी में काम करता था। एक दिन कैंटीन में चाय पीते हुए उसके एक सहकर्मी ने कहा –“यार सुबोध! तुम्हें...

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