अहंकार गिराना: आत्म-चिंता से मुक्त करने का जादू

Rakesh Sharma द्वारा हिंदी पत्रिका

एक माइंडफुलनेस तकनीक है जिसे मैं अब कई वर्षों से अभ्यास कर रहा हूं, और जब मैं यह कर सकता हूं, तो यह जादू की तरह है। अभ्यास अहंकार को गिरा रहा है – मेरी आत्म-चिंता को छोड़ रहा ...और पढ़ेहर चीज से अलग होने की मेरी भावना और हर चीज के साथ पूर्णता पर लौट रहा है। जबकि यह थोड़ा नया युग लग सकता है, जो मैंने सीखा है वह यह है कि हमारी लगभग सभी समस्याएं हमारे आत्म-चिंता के कारण होती हैं। इन सामान्य समस्याओं पर विचार करें: किसी और पर गुस्सा करना:हम पागल हैं क्योंकि वे हमारे कम पढ़ें