आज के विषय नींद पर लेखक अपने अनुभव साझा कर रहे हैं। उन्होंने बताया कि सामान्य धारणा है कि विद्यार्थियों को 6 घंटे और अन्य लोगों को 8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जिससे वे स्वस्थ रह सकते हैं। लेकिन लेखक का मानना है कि नींद की गुणवत्ता समय पर निर्भर नहीं करती। कभी-कभी देर से सोने पर भी व्यक्ति सुबह जल्दी उठ जाता है और उत्साहित रहता है, जबकि कभी जल्दी सोने पर भी व्यक्ति नींद में आलस्य अनुभव करता है। लेखक ने यह भी बताया कि नींद का संबंध हमारे मानसिक हालात से है। अगर हम किसी चिंता के साथ सोते हैं, तो अगला दिन अनुत्साही होता है। वहीं, अगर हम अच्छे मन से सोते हैं, तो हम अगले दिन अच्छी स्थिति में रहते हैं। उन्होंने उदाहरण दिया कि शादी के आयोजनों में शामिल लोग खुशी की सोच के साथ सोते हैं, जबकि व्यवस्थापक चिंता के साथ सोते हैं। लेखक ने यह निष्कर्ष निकाला कि नींद का संबंध केवल समय से नहीं, बल्कि हमारे विचारों और मानसिक स्थिति से है। इसके अलावा, डार्क सर्कल्स का होना भी चिंताओं का संकेत है, न कि केवल नींद की कमी का। अंत में, लेखक ने अपने विचारों में सुधार की अपेक्षा की। नींद Akshay jain द्वारा हिंदी मनोविज्ञान 2.3k 6.6k Downloads 15.4k Views Writen by Akshay jain Category मनोविज्ञान पढ़ें पूरी कहानी मोबाईल पर डाऊनलोड करें विवरण आज का विषय है नींद । आज नींद के बारे में मै कुछ अपने अनुभव प्रस्तुत करूंगा। सामान्यत: लोगों का यही मानना है कि विद्यार्थी जीवन में 6 घंटे तथा सामान्य जीवन में 8 घंटे की नींद पर्याप्त है । इससे सभी स्वस्थ रह सकते है । या रहते है। क्योंकि नींद पर्याप्त मिलने से मनुष्य का मन हल्का रहता है ,तथा स्फूर्ति रहती है । सभी कार्यों में उत्साह बना रहता है। "लेकिन ! मै यहां अपने अनुभव के आधार पर यह More Likes This जीवन का विज्ञान - 2 द्वारा Vedanta Two Agyat Agyani शब्द उपनिषद — सृष्टि का मौन विज्ञान - 1 द्वारा Vedanta Two Agyat Agyani जीवनोपनिषद - 1 द्वारा Vedanta Two Agyat Agyani मनत्रयी दर्शनम् द्वारा Vedanta Two Agyat Agyani संभोग से समाधि - 1 द्वारा Vedanta Two Agyat Agyani तन्हा सफ़र: जज़्बातों की छांव में भीगा इश्क़ - 2 द्वारा Babul haq ansari सिसकती वफ़ा: एक अधूरी मोहब्बत की मुकम्मल दास्तान - 2 द्वारा Babul haq ansari अन्य रसप्रद विकल्प हिंदी लघुकथा हिंदी आध्यात्मिक कथा हिंदी फिक्शन कहानी हिंदी प्रेरक कथा हिंदी क्लासिक कहानियां हिंदी बाल कथाएँ हिंदी हास्य कथाएं हिंदी पत्रिका हिंदी कविता हिंदी यात्रा विशेष हिंदी महिला विशेष हिंदी नाटक हिंदी प्रेम कथाएँ हिंदी जासूसी कहानी हिंदी सामाजिक कहानियां हिंदी रोमांचक कहानियाँ हिंदी मानवीय विज्ञान हिंदी मनोविज्ञान हिंदी स्वास्थ्य हिंदी जीवनी हिंदी पकाने की विधि हिंदी पत्र हिंदी डरावनी कहानी हिंदी फिल्म समीक्षा हिंदी पौराणिक कथा हिंदी पुस्तक समीक्षाएं हिंदी थ्रिलर हिंदी कल्पित-विज्ञान हिंदी व्यापार हिंदी खेल हिंदी जानवरों हिंदी ज्योतिष शास्त्र हिंदी विज्ञान हिंदी कुछ भी हिंदी क्राइम कहानी
