आज हम बात मेडिटेशन पे करेंगे , मेडिटेशन आज के समाज के लिए सबसे आवश्यक और महत्वपूर्ण है। अगर मेडिटेशन का का अर्थ समझे तो ध्यान पड़ने में ये समझ आता है कि ये कोई धार्मिक क्रिया है, नहीं ये धार्मिक क्रिया बिल्कुल नहीं है जीवन मे शांति की अनुभूति कराने , सफल जीवन की और अपनी इच्छाओ को सिमित रखने की कला है। हाँ ! मेडिटेशन को एक कला ही कह सकते है , क्योंकि हर किसी को मेडिटेशन का ज्ञान नहीं होता। आज का समाज बहुत सी छोटी-छोटी परेशानियों से घिरा है , सबको ये लगता है की मेरी प्रॉब्लम बड़ी है ...और पढ़े

तीसरा प्रयोगअब बारी तीसरे प्रयोग की है , हम पहले दोनो प्रयोग में अगर सफल हुए ये तीसरे प्रयोग आसानी से कर सकते है। इस प्रयोग में सिर्फ हमे सारे काम concentration से करना है, जैसे--हम भोजन कर रहे अगर तो उसमे क्या है कैसा स्वाद है क्या क्या है जितनी देर खाना खाए सिर्फ उसके बारे में सोचे।हम दिनों रात मेहनत सिर्फ खाने के लिए ही करते है पहली जरूरत है हर जीव की , अगर हम वो नहीं कर सकते तो और क्या करेंगे, कभी अपने सोचा हो या महसूस किया हो कि खाते वक्त फोन या ...और पढ़े

इन दिनों जब से प्रयोग लिखना शुरू किया है मुझे भी बड़ी ख़ुशी मिल रही है। एसा लगता है है जो मुझे आप से जोड़ रहा कहानी लिखी है पहले भी लेकिन इसमें अपने अनुभव बया करने का अवसर इक अलग ऊर्जा दे रहा है। इस भाग में हम पांचवे प्रयोग की बात करेंगे , अगर अपने इस से पहले के का नहीं पड़ा है तो एक बार जरूर पड़े।इस प्रयोग में जब भी आप रात को सोते है तो आने वाले कल को भूल कर वैसे तो कहा जाता है, की सोने से पहले जो दिन में घटित ...और पढ़े