हिंदुओं में व्रत का विशेष महत्व दिया गया है। हालांकि यह विभिन्न धर्मों में अलग-अलग रूपों में मौजूद है। पौराणिक, धार्मिक और आध्यात्मिक मान्यता के अनुसार व्रत करने से व्यक्ति की आत्मा का शुद्धिकरण हो जाता है, बौद्धिकता, विचार और ज्ञान की वृृद्धि की होती है। संकल्प शक्ति में मजबूती आती है। मुख्य तथ्य यह है कि इससे मानसिक, वाचिक और शारीरिक पापों से मुक्ति मिलती है। व्रत करने वाला व्यक्ति अगर अपने भीतर की अंतर आत्मा में झांककर देखता है, तो वह ईश्वर के प्रति भक्ति, श्रद्धा और विश्वास को भी दर्शाता है। ऐसा करने वाला व्यक्ति अपने कर्म-कारोबार और कार्यक्षेत्र को सबल बनाता है, तो अपनी कौशलता और कार्य-क्षमता को सुदृृढ़ करता है। इस तरह से व्रत और उपवास को अपनाने वाला व्यक्ति नकारत्मकता को त्यागकर सकारात्मक आंतरिक ऊर्जा से भर जाता है और जीवन की अन्य कामनाओं की पूर्ति सहजता के साथ कर पाता है।