अपने मेटाबॉलिज्म को जानें

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                                                             अपने मेटाबॉलिज्म को जानें  हम अक्सर डॉक्टर या दूसरों के मुंह से मेटाबॉलिज़्म के बारे में सुना करते हैं  . मेटाबॉलिज़्म को हिंदी में उपापचय या चयापचय भी कहते हैं  .   मेटाबॉलिज़्म क्या है - मेटाबॉलिज़्म एक रासायनिक प्रतिक्रिया है जो हमारे शरीर के सेल में होती है  . इस दौरान हमारे द्वारा लिया गया भोजन एनर्जी यानि ऊर्जा में परिवर्तित होता  है  . हमारे शरीर को किसी भी काम