खुशहाल जीवन के 10 नियमतनाव (Tension) और डिप्रेशन से दूर रहकर खुशहाल जीवन जीने के लिए ये नियम मानसिक, शारीरिक और सामाजिक स्वास्थ्य को संतुलित रखते हैं।1. स्वयं को स्वीकार करें (Self-Acceptance)• अपनी खूबियों और कमजोरियों को पहचानें।• दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें।• आत्म-स्वीकृति से ही मानसिक शांति मिलती है।2. सकारात्मक सोच अपनाएँ (Positive Thinking)• नकारात्मक विचारों की पहचान करें और उन्हें चुनौती दें।• हर दिन 2-3 ऐसी चीजें लिखें जिनके लिए आप आभारी (Grateful) हैं।• कठिन परिस्थितियों में हमेशा समाधान (Solution) पर ध्यान दें।3. नियमित स्वास्थ्य दिनचर्या (Routine & Health)• संतुलित आहार लें, पर्याप्त नींद लें और