दिमागी क्षमता बढ़ाने के उपाय क्या हैवैज्ञानिकों ने दिमाग पर शोध करके यह निष्कर्ष दिया है, कि जब आप सही निर्णय लेने में असमर्थ हो जायें, आपकी याददास्त कम हो जाये तो समझिये आपका मस्तिष्क काम नहीं कर रहा है, यानी कि मानसिक दक्षता में कमी आ चुकी है। ऐसे में अपनी क्षमता बढ़ाने के लिये आपको संतुलित आहार लेना, मनपसंद गीत संगीत सुनना, नये रुचिकर विषय में पढना चाहिये। इससे डोपामाइन कैमीकल निकलता है जो दिमाग को स्वस्थ बनाता है व्यायाम और योग भी आपकी दिंमागी क्षमता बढ़ाता है किन्तु छः घंटे से कम या आठ घंटे से अधिक