गैस लाइटिंग आखिर है क्या?सर्वप्रथम यह जानना आवश्यक है।यह एक ऐसा दुर्व्यवहार है, जिसमें इस तरह से ब्रेन वाशिंग की जाती है कि आपको अपनी काबिलियत एवं फैसलों पर शक होने लगता है।पीड़ित होते हुए भी आप स्वयं को ही कुसूरवार समझने लगते हैं।गैस लाइटर आपके हर क्रियाकलाप में कमियां निकालकर आपको यकीन दिला देता है कि आप गलत हैं।गैस लाइटर्स सिर्फ मित्र,सहकर्मी,परिचित ही नहीं, अपितु आपका जीवनसाथी, भाई-बहन और कभी -कभी माता -पिता भी हो सकते हैं।ये तंज कसकर औऱ हर छोटी-बड़ी बात पर भ्रमित कर आपका आत्मविश्वास डगमगा देते हैं, परिणामतः आप फैसले लेने में असमर्थ हो जाते